uzun süren adet kanaması nasıl durdurulur ne demek?

Uzun süren adet kanaması, genellikle 7 günden fazla süren bir kanama dönemidir ve bu durum bazı kadınlar için normaldir. Bununla birlikte, bazı durumlarda uzun süren adet kanamaları anormal olabilir ve altta yatan bir sağlık sorununa işaret edebilir. Bu nedenle, adet kanamasının normal sürenin ötesinde uzun sürmesi durumunda doktora danışmanız önerilir.

Doktorunuz, altta yatan nedeni belirlemek için bir dizi test yapabilir. Ancak, aşağıdakiler gibi evde yapabileceğiniz bazı yöntemler de adet kanamasının durdurulmasına yardımcı olabilir:

1. Dinlenin: Uzun süren adet kanaması, vücudunuzu yorabilir ve yorgun hissetmenize neden olabilir. Bu nedenle, mümkün olduğunca istirahat edin ve stresi azaltmak için yoga ve meditasyon gibi aktiviteleri deneyin.

2. Sıcak su torbası: Adet sancılarına benzer şekilde, sıcak su torbası da adet kanamasının durdurulmasına yardımcı olabilir. Sıcak su torbasını alt karın bölgesine yerleştirin ve 15-20 dakika boyunca bekletin.

3. Beslenme: Vücudunuzun adet kanaması sırasında ihtiyaç duyduğu besinleri tüketmek, kanamanın kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. Bağırsakları temizlemek ve kanamayı azaltmak için sebzeler, meyveler ve lifli gıdalar tüketin.

4. Su tüketin: Yeterli miktarda su içmek, vücudunuzun nemli kalmasını ve adet kanamasının kontrol altında tutulmasını sağlar. Günde en az 8 bardak su tüketmeniz önerilir.

5. İlaçlar: Doktorunuz, adet kanamasını durdurmak için size reçete edebileceği ilaçlar verebilir. Bu ilaçlar, kanamanın sebebini ele almaya ve kontrol altına almaya yardımcı olur.

Uzun süren adet kanamaları, altta yatan bir sağlık sorununa işaret edebildiği için doktorunuza danışmanız önemlidir. Ayrıca, aşırı kanamaya bağlı olarak demir eksikliği anemisi gibi ciddi durumlar da ortaya çıkabilir.